高血压能吃鸭蛋吗?若不能,又是为什么?

可以吃，但要注意量。不能经常吃，一次只能吃一个。最好不要太咸。太咸的话，最好给一半或者不给一半。

建议平时吃：

1.不要抽烟或喝酒

2.吃鸭蛋时少吃油和钠(多吃盐会影响血压)，最好减少蔬菜和汤里的盐。

3.多吃深色蔬菜水果，多吃膳食纤维。

4.多吃粗纤维食物，如红薯、玉米、山药、芋头、小米、燕麦等。有降血压的作用。

5.定时定量吃饭。

6.多喝水，少喝刺激性饮料，比如咖啡、浓茶。

7.不吃隔夜饭，平时为了省几块钱给医院很多钱，还影响身体，不值得。

8.多运动，增强免疫力

9.补充钙和钾，如牛奶、酸奶、葡萄、豆制品、红黄色、深绿色蔬菜水果等。

鸭蛋可以吃，什么都可以吃，只是要适量。除…之外

高血压患者应注意哪些饮食原则

1.吃好：定时定量做，不要暴饮暴食。各种食物搭配合理，不能偏食。2.低盐饮食：每日食盐摄入量应控制在2-5g以内。因为盐可以使小动脉痉挛，增加血压，加速肾小动脉硬化过程。过多的盐分很容易导致水和钠在体内积聚，引起水肿。3.多吃富含维生素B和维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。4.多吃有降压作用的食物，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。5.避免吸烟。香烟中的尼埂可以刺激心脏和血管，升高血压，加速动脉粥样硬化的形成。6、少吃动物脂肪，不吃动物内脏等。少吃甜食，多吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物。7.少吃动物蛋白，多吃植物蛋白，比如豆类和豆制品。动物蛋白要多吃海鲜和鱼。如海参、水母和一些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，还具有一定的降压作用。8、少量喝茶，适量饮用。茶叶中含有少量的茶碱和黄嘌呤，其利尿作用有利于高血压的治疗。茶中的维生素可以预防动脉硬化。但是喝太多茶会引起兴奋、失眠和心悸。所以不要喝太多。喝低度的酒，如啤酒、葡萄酒、黄酒，可以扩张血管，促进血液循环，疏通经络。但是要避免喝烈性酒，更不要说喝酒了。

总之，高血压患者的饮食是清淡的，比肉好，比厚淡，比饱饿，生活轻浮，益肾精，细嚼慢咽。