吃鸡蛋可以吃土豆吗

鸡蛋和土豆是健脑食物。鸡蛋含有优质的蛋白质和脂肪，而土豆可以补充碳水化合物、维生素和矿物质。

鸡蛋和土豆可以一起吃。但是鸡蛋熟得快，土豆熟得慢。

鸡蛋和豆浆不能一起吃

避免2:鸡蛋和豆浆一起吃

早上喝豆浆的时候吃一个鸡蛋，或者把鸡蛋打在豆浆里煮，也是很端的饮食习惯。豆浆味道香甜，含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。但是有一种特殊的物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的蛋黄蛋白结合，会造成营养物质的流失，降低两者的营养价值。