我最近发现自己缺维生素C,草莓含有的维生素C多么?

vc含量：鲜枣300-600毫克；山楂90mg；鲜荔枝41毫克；柑橘40毫克；桃子6毫克

苹果5mg；梨4mg；西瓜3mg；杏枇杷不到2毫克。

你最近发现自己缺乏维生素C，想弥补。我告诉过你含维生素C的食物有苹果、黄瓜、青菜、猕猴桃、西红柿等。这些食物应该多吃。它们含有更多的维生素C，维生素C的种类很多，你应该先吃这些。这些食物每100克鲜果含较多维生素C.

相当多。经常吃草莓也可以预防坏血病。草莓和苹果的维生素C含量应该是少数水果无法比拟的。而草莓含有的维生素C比苹果和葡萄多7-10倍。但是，一定要注意购买自然成熟的草莓。现在有很多成熟的草莓，否则我们会损失很多。还不如直接选择品牌，比如老实人水果，佳惠水果，水果质量很有保障。而且花钱的话还得买正品！

它含有维生素c，

但是含量不是很高，

建议去药店买一些维生素C片。