湿气重对身体有哪些影响呢?

重湿气对身体的影响：

1.体内水分冷时变冷湿，热时变湿热，刮风时变风湿，皮下有水分时变肥胖；

2.如果体内的水分不清除，人很容易长时间便溏，便不会形成大便。舌黄带腻；

3.湿气重的人整天精神受不了，影响肠胃功能，脑腰腰重，不灵。他们总觉得身体里有什么东西包裹着，懒得动；

4.湿气重的人容易发胖，变得臃肿。

当你感到身体潮湿时，你可以选择中药蛆茶。

第二，你怎么知道我们的身体是不是太湿了

1.头发爱油；

2.面油量；

3.睡觉流口水(水分自行饱和流出)；

4、排便粘稠(不易洗掉)更方便；

5.肚左；

6、湿耳朵(湿耳朵)；

很端湿气重是因为不良的日常习惯造成的，比如：早上洗头前旅游，晚上洗头前睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡，习惯性运动后出汗后洗澡，洗澡时刮痧拔罐等。有句老话：“感冒好走，湿了走不了。湿而粘，如油进入表面。”湿冷叫寒湿，热叫湿热，风叫风湿，夏天叫暑湿。如果不祛湿除恶，多吃补品多吃药，就像隔一脚痒，隔一座山打牛。

一般来说，当空气中的湿度为40%-60%时，人体会感到舒适。但是，如果湿度过高，细菌会更容易繁殖或扩散。高湿度不仅会影响人体皮肤，还会导致一些疾病。人体可以自然调节外界温度和湿度的变化。但有些人的身体状况、疾病或生活习惯造成体内水分调节失衡，体内湿漉漉的，影响身体健康。湿气重使人感到疲倦困倦，没有食欲，手脚冰凉，又粘又不舒服。这些都是湿重的表演，可以用中医调理。清湿草茶有助于清除体内水分，有助于调理，去除“湿”气，便于携带和饮用。

湿气重的人要吃扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等。

避免吃水分大的水果，不要吃凉的。西瓜、香蕉、柿子是禁忌。湿气重的人要少吃虾、蟹、芒果、榴莲等湿热的东西。

体内湿气重的表现

1.夏天，脾湿的人经常感到嘴里发粘，面色晦暗发黄，脸上经常没有血色，精力不足，甚至心悸嗜睡。

2.肠胃不好。

3.正常大便为香蕉状条状，软硬适中。但如果大便软而粘，像过熟的香蕉，则是脾湿的表现，表明机体消化功能异常。当体内水分过重时，小便往往表现为尿少，甚至尿少或尿不愉快。有的女性白带多，也是水分的表现。

4.体重显著增加，关节僵硬，起床时全身酸痛，下肢浮肿等。