减肥期间,晚饭吃猕猴桃可以吗

你也爱美！这样做没关系！支持！酸奶有助于促进胃肠消化，但不宜空腹饮用。一般饭后喝比较好。喝酸奶减肥效果比牛奶好。起到一定的减肥作用。水果中的菠萝、橙子、猕猴桃、西瓜、苹果都是很好的瘦身水果。香蕉虽然热量高，但对预防减肥引起的便秘是个好东西，而且容易吃。所以也可以作为减肥水果。少吃就好，一般一次一个。

猕猴桃含糖量高，不适合晚餐或晚上食用。

而且从中医的角度来说，大部分水果都是阴性的，晚上身体的阳气减弱，不适合吃水果。

水果适合早上或早上吃，早上身体充满阳气。有句话说，早上水果是金，中午是银，晚上是垃圾。