猕猴桃用什么方法催熟

减肥不快！找到一个适合自己，容易坚持的方法，才是最好的减肥方法。不知不觉就会变瘦，不容易反弹。

我告诉你我一直坚持的：

1.控制热量和脂肪。永远要小心食物的卡路里。减少脂肪，增加饮食中的鱼和家禽。

2.清淡饮食。少吃盐。越吃咸越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。

3.经常吃水果和蔬菜。适量多吃水果、蔬菜和全麦面包。

4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时不要暴饮暴食。为了减缓吃饭的时间，一顿饭至少要吃20分钟。

5.负热平衡。请记住减肥的原则：你摄入的热量一定要少于你的消耗量。

6.建立良好的生活方式。请记住，你是在学习一种“生活方式”，在纠正过去不良的饮食和生活习惯。

这里有一些建议，，你可以试试

1.少吃点：闭嘴

吃的少，摄入的热量就少，自然会受其苦。想胖就不胖。在上述流行的减肥方法中，苹果减肥法、蔬菜水果减肥法等都属于这一类。热量低会让你痛苦，但热量摄入必须满足身体的代谢需求。

好处不用说，非常有效；

缺点：热量摄入过少会导致身体机能下降，女性甚至可能出现内分泌紊乱。

回避：少吃不是不吃。记住，不要为了好身材太委屈自己。

2.锻炼：养成良好的锻炼习惯

运动的好处不用我多说。可以促进新陈代谢，互贤炼

好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃抖

坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材

避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动

3.态度：态度决定一切！

很端减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。

好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。

弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段箱合，效果才会显现。

我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)

最简单的方法是把猕猴桃和一个苹果或一个香蕉放在一起，然后密封在塑料袋里。吃多少猕猴桃就粪少，不然吃不下去，会煮过头。

苹果减肥的方法连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按三餐时间吃苹果，或者饿了再吃，直到吃饱为止。(3)不管什么苹果，但最好是红苹果。青苹果是酸的，怕刺激肠胃。苹果应鲜食，洗净去皮，避免农药残留。这三天口渴时可以喝开水或无刺激性的茶，如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。减肥期间，你的胃会非常敏感，所以避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免胃部不适。如果苹果减肥过程中出现便秘，可以在第三天晚上喝一两汤匙橄榄油润肠，促进体内积累的毒素排泄。三天的饮食，三天的减肥，你的胃会变嫩，味觉会变敏感，胃会变小。从第四天开始，饮食要慢慢恢复，不要一下子吃很多食物，尤其是零食。恢复饮食的前三天，最好从吃粥和豆腐开始。总之，减肥后回归饮食时，食物要清淡，不能过量，这样减肥的效果才会持久。苹果减肥等于清理身体消化系统。如果你真的很胖，想通过做一个苹果来减肥是不可能恢复身材的。最好一两个月做一次，直到减到理想体重。苹果能减肥的五个原因因为食物摄入减少，肠胃等消化器官可以调理。节食期间，通过少吃或定期减肥，消化系统可以得到休息，恢复原有功能，正常运转。苹果减肥改善肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。能祛瘀(老污血)、通便(老粪)、水毒(浮肿之因)，使身体更健康。(3)苹果减肥减少了人体的热量摄入，不足部分需要体内累积的热量供应。所谓体内积聚的热量就是脂肪。当体内多余的脂肪被消耗掉，人自然会变瘦。(4)肥胖者几乎总是因暴饮暴食而胃胀，无法控制食欲。苹果的减肥方法可以使胃收缩，减肥后食欲变得容易控制，口感变得正常，不喜欢刺激性食物，也不喜欢油腻的食物。苹果减肥可以促进血液中白细胞的形成，提高身体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助于美容。

当然不可能放在饭桶里。就把几根香蕉放在一起吃一两天。

把猕猴桃和苹果放在一个袋子里，密封一两天。

在饭桶里不行。可以喝成熟的苹果或者香蕉，放在方便的袋子里，一两天就熟了。自己体会。

拿个黑包绑着炖，我妈就是这么干的。挺有效的。

你可以试着把它和苹果放在一起，这样可以快速煮熟。

猕猴桃的成熟

成熟的猕猴桃只有采摘后才能食用。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高，或置于高温条件下，后熟期较短。另外，猕猴桃对环境中的乙烯特别敏感，乙烯浓度越高，成熟速度越快。所以目前水果催熟一般用乙烯气或者乙烯利，这样上市时间更早。比如海沃德的猕猴桃，室温下用1000 mg/kg乙烯利浸泡2周后即可上市，而未经处理的猕猴桃1个月后即可达到食用状态。此外，将猕猴桃与其他水果(香蕉、苹果等)混合。)能产生乙烯的也能使猕猴桃早熟。一般做法是一箱接一箱的堆起来，然后用0.05 mm厚的聚乙烯薄膜将整堆包裹起来，利用果实本身释放的乙烯加速成熟。优点是：一是果实成熟均匀柔和，二是不会失水。而且可以批量封装，延长成熟期

如果将未成熟的猕猴桃或梨放入装有苹果的塑料袋中，苹果释放的乙烯可以加速其他水果的成熟，软化猕猴桃和梨。

苹果如果和其他成熟的水果蔬菜放在一起，会加速腐烂，所以要避免。