每天吃多少水果合适?

请营养师计算。

水果是糖尿病饮食的一部分。每100克新鲜水果产生大约20-100千卡的能量。严格来说，每个病人每天适合吃多少水果应该由营养师来计算。但一般血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右的低糖新鲜水果。如果每天吃新鲜水果200-250克，要从一整天的主食中减掉25克(半两)，避免总能量超标。