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南瓜子可以杀死寄生虫(如蛲虫、钩虫等)。).对血吸虫病也有很好的杀灭作用,是血吸虫病食疗的首选。美国研究发现,每天吃50克左右的南瓜子,可以有效预防和治疗前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸,南瓜子富含脂肪酸,可以保持良好的前列腺功能。其中所含的活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀,预防前列腺癌。南瓜子富含泛酸,可缓解静态心绞痛,降低血压。
适合人群:大部分人都能吃。生活在卫生条件差的地区的人经常可以吃它们来驱虫。男性适合规律消费。
用法:每次50g。
小贴士:不要一次吃太多,因为有报道说吃太多南瓜子会头晕。胃热患者要少吃,不然会有腹胀闷的感觉。
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