晚上吃话梅肉会胖吗

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一个李子的热量是4千卡。我觉得热量不算太高，但是是顶级垃圾食品。一般来说，还是少吃点好。最让人发胖的是那些碳水化合物，可能不是这样。它含有很少的碳水化合物，不像那些汉堡包等等。

李子是一种高碳水化合物，减肥期间不宜食用。热量最少的100克李子是168千卡，相当于150克大米。而慢跑30分钟只消耗200大卡，站一小时只消耗67大卡。晚上吃东西容易导致脂肪堆积，所以很想在中午之前吃，最晚不要超过下午6点。