胃不好吃核桃反而更不好

一般人群都可以吃

1.肾虚肺虚，神经衰弱，气血不足，癌症患者多吃；特别适合脑力劳动者和青少年；

2.腹泻，阴虚火旺；痰热咳嗽、便溏腹泻、上火、痰湿重者不宜服用。

核桃具有很高的药用价值，在中药中应用广泛。中医认为核桃性温、味甘、无毒，具有健胃、补血、润肺、提神的作用。《神农本草经》把核桃列为长期服用的上品，益气延年。唐代孟梦的著作《食疗本草》说，吃核桃仁可以增进食欲，滋润血管，使血肉细腻。宋代刘汉等《开宝本草》记载核桃仁“使其肥壮，滋润肌肉，有黑胡子毛，多食水，除五痔。根据明代李时珍的《本草纲目》记载，核桃仁具有“益气养血、润燥化痰、益命门、中三焦、温肺润肠、治疗虚寒、哮喘咳嗽、腰腿痛重、心疝、血痢、肠风”的功效。

现代医学研究认为核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。核桃仁含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素。在时效过程中，锌和锰的含量逐渐降低。铬可以促进葡萄糖利用，胆固醇代谢，保护心血管系统。核桃仁具有明显的镇咳、平喘作用，对冬季慢性气管炎、哮喘患者有很好的疗效。由此可见，经常食用核桃不仅能增进健康，还能抗衰老。有些人经常吃补药。其实每天早晚吃几个核桃确实是有好处的，而且往往比吃补药好。

瓜子、栗子、大枣等坚果不易消化，增加胃酸，增加胃病程度。建议少吃或者不吃