薏米怎么去壳

薏米水练：

将100克薏米和少许香草叶放入1200毫升清水中煮，滤出1000毫升薏米水

毛根竹藤薏米水

技术：沸腾

味道：甜

类别：调理肺，清热解毒，利尿，健脾开胃

配料：白茅根160克甘蔗640克薏米120克

制造工艺

1.白茅根用水清洗并切成段。

2.留下竹藤皮，用水洗净，将每根树枝分成四面。

3.用水冲洗生薏米。

4.生薏苡仁、白茅根和竹竿放入陶罐中。

5.加入适量的水，用大火煮沸，直到水滚。

6.中火煮3小时，即可食用。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

健康提示

1.该饮料用于润肺生津、清热利尿。

2.每天以茶代饮，清热润燥，预防身体

燥热不足可治膀胱炎、尿道炎、血尿、急性肾炎水肿。

3.如果你患有肝脏炎症，嘴唇和舌头干燥，排尿不畅和黄池尿，你可以用这种饮料代替茶。

4.脾肾两虚、夜尿症患者及孕妇不宜饮用。

食谱营养

甘蔗：现代医学研究表明，甘蔗富含糖分和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等对人体代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增加甜味，还能提供人体所需的营养和热量。

甘蔗富含糖分，糖分由蔗糖、果糖、葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等。其中铁含量特别高，所以甘蔗被称为“补血的水果”。甘蔗也是口腔的“清洁剂”。甘蔗有许多纤维。反复咀嚼时，就像用牙刷刷牙一样，可以将口腔和牙齿内残留的污垢一扫而光，从而提高牙齿的自洁和防龋能力。嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也是很好的锻炼，有美容的作用。

薏苡仁：薏苡仁富含碳水化合物，其主要成分是淀粉和糖，还含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、马鞍酸和维生素B1等营养成分。薏苡仁能抑制疼痛细胞的增殖，各种恶性肿瘤的人都可以食用；还具有促进新陈代谢、减轻胃肠负担的作用；还有益于水祛湿、健脾、除痹、清热排脓的功效。

柠檬大麦水

配料：柠檬2个，熟薏米40克，生薏米75克，糖3/4杯(或适量)。

练习：

1.柠檬洗净，擦干，切下黄色的皮层保留。

2.挤柠檬。

3.薏米洗净。

4。锅里放9杯水，煮开。放下薏米，煮半小时。放下糖，煮开。加入柠檬皮，马上关掉。

5.薏米用水冷却后，除去薏米和柠檬皮，加入柠檬汁，搅拌均匀，倒入瓶中。可以冷冻也可以不冷冻饮用，饮用时还可以加入冰块。

营养和功能：

1.在众多水果中，柠檬的维生素C含量最丰富，对人体健康影响很大。

2.薏苡含有薏苡、蛋白质、脂肪和碳水化合物，具有健脾益肺、清热利湿的功能。

3.柠檬薏仁水具有清热解暑、健脾利尿的作用。

减肥配方：山楂糯米水

功能：利尿、消积、减肥。

配料：山楂2 (60g)、生薏米3 (90g)、陈皮2。

块。

做法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸)

解说：生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。

禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。

是薏米去皮去壳机用的，如下图：希望能帮到你。

薏米，拉丁名：薏米托德，又名薏米、薏米、六君子，是禾本科薏米的种仁。其性凉、味甘、味淡，入脾、肺、肾经，具有利尿、健脾、除痹、清热、排脓的功效。薏苡生于温暖湿润的十边和山谷，常见于海拔米以下。

薏米因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命的健康”；在日本，它最近被列为抗癌食品，所以它的价值翻了一番。薏苡易消化吸收。无论是用于滋补还是医疗，效果都很温和。

很难。很难自己操作

除非你离国家近。

那里的农场有能去壳的机器，就像大米一样

其实以后还是直接买薏米的好。即去壳薏米

薏米脱壳是用薏米脱壳机完成的，如下图所示：

补充：

1.如果不是自己生产或种植薏米，建议去市场买去壳的薏米，比较方便。

2.薏苡因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可作为食物，味道类似大米，易于消化吸收，可用于煮粥和煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。由于薏米营养丰富，是老人、产妇和患慢性病、身体虚弱、病后恢复期的儿童的良好药用食物，可经常服用。无论是用于滋补还是治疗疾病，效果都比较温和，微寒不伤胃，益脾不腻。据报道，薏苡仁的成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，而且是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁根中所含的薏苡仁醇具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫症等。薏米的叶子可以用水煎茶，味道清香，可以利尿。薏米通常用量为20-30克，重者可增加至60克。