吃亚麻籽油可以预防三葛?从哪些方面可以看出?

亚麻籽油富含-亚麻酸，这是我们人体所必需的。对预防三高、降血脂、降血压、心脑血管疾病有重要的生理作用。虽然a-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，但它本身不能直接合成，只能从亚麻籽油中获得，从而改善人体的生理结构，促进免疫力的增强。