为什么吃薏米拉肚子

无论是搭配红豆薏米汤还是吃薏米粥，总会拉肚子。

一般只要早上吃薏米，当天不用上三次厕所(这是拉肚子吗？)，早上一次，晚上一次，出汗。

你的脾胃冷吗？薏仁微寒。如果脾胃不好，很容易拉肚子，尤其是晚上吃冰淇淋等冷食。

推荐你吃山药薏米芡实粥

山药：味甘平，健脾和胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、慢性腹泻、肺虚咳嗽、肾虚遗精、带下、小便频数、虚热口渴。

芡实：性甘、燥、温，精补肾涩，健脾止泻。