喝柠檬片泡的水可以减肥么?

1.在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。温度低的时候容易感觉清凉。

2.每天至少喝三升柠檬水。不需要节食，不需要禁零食，但一定要经常加柠檬水。

3.必须结合每天15分钟的运动，不需要继续。分散时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。

超市里卖的柠檬在黄澄澄看起来很有吸引力，但是很端不知道如何吃好它们。直接吃，味酸苦；你不能像在国外那样经常吃牛排或烧烤。可以时不时滴点柠檬汁。其实可以买来，切成块，泡在水里，既能充分吸收营养，又能起到一定的减肥作用。

在吃法上，将柠檬切成薄片，浸泡在水中，会有淡淡的香味，让人神清气爽。如果你感兴趣，你可以向英国人学希喝红茶的时候加两三片柠檬可以让茶的味道更香。另外，可以在汽水等各种饮料里放一片柠檬，甚至可以用来做一些柠檬酱，既健康又好吃。