干柠檬片泡茶好还是新鲜柠檬好

看你自己的口味

很端喜欢用柠檬泡茶。买干柠檬方便，但新鲜的柠檬营养更好。

新鲜柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有美容、清火、降血压、帮助消化的作用。加工后营养成分会有不同程度的流失，尤其是维生素C，所以干柠檬的营养成分会比新鲜柠檬差。

另外，最好用温水做柠檬茶，因为高温会破坏柠檬中的有效成分。也可以在泡好的温茶水里滴几滴柠檬汁，或者把洗好切好的柠檬片直接泡在茶水里，然后加入冰糖或者蜂蜜，味道更好。记住，水的温度一定不能太高，否则蜂蜜的营养价值也会被破坏。

柠檬水不错，但不要贪吃。每天喝大量的柠檬水很容易伤胃，导致胃酸过多，尤其是空腹的时候。另外，胃溃疡患者不宜饮用。

干柠檬片时间长了更好用

柠檬含有大量的维生素C，维生素C容易氧化。与新鲜柠檬片相比，维生素C的含量一定要低一些。水的味道会稍微差一点，但是差别不大。如果泡在水里，功效差别不大

也可以用干柠檬片泡水美白。干燥柠檬片只会蒸发水分和一些成分，但大部分都会保留下来。不然干用干柠檬片泡水？而干柠檬片泡水美白效果不如鲜柠檬片。干柠檬片的营养比鲜柠檬片稍差，吸收不如鲜柠檬片。

柠檬片泡水最直接的效果就是美容。每天早上喝一杯热柠檬水是习惯，柠檬汁的量应该是半个柠檬。这会让你的眼睛更亮，皮肤更红润。如果在水中加入更多的柠檬汁，也会起到清除体内垃圾的作用。我经常喝柠檬茶：既润喉又美容。其实柠檬除了美容，还可以预防疾病。长期喝下去，绝对是健康的小美人！

从营养角度来说，新鲜柠檬更好。

因为新鲜柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以美容、清火、降血压、帮助消化。加工后营养成分会有不同程度的流失，尤其是维生素C，所以干柠檬的营养成分会比新鲜柠檬差。

另外，最好用温水做柠檬茶，因为高温会破坏柠檬中的有效成分。也可以在泡好的温茶水里滴几滴柠檬汁，或者把洗好切好的柠檬片直接泡在茶水里，然后加入冰糖或者蜂蜜，味道更好。记住，水的温度一定不能太高，否则蜂蜜的营养价值也会被破坏。

但是，每天大量喝柠檬水容易伤胃，导致胃酸过多，尤其是空腹时，胃溃疡患者不宜饮用。