吃多少松子不会胖

看基因，有的人不吃就是胖~

只要消耗的能量少于每天消耗的能量，就不会胖。

我觉得是这样的。前段时间想减肥少吃点，但是还是胖了

如果你有脂肪肝，体重会增加

每天吃一把松子(30克左右)不会发胖，还能防止发胖。宾夕法尼亚西彭斯堡大学的一项新研究发现，每天吃一把松子(约30克)有助于控制食欲和防止肥胖。研究发现，超重女性在早餐前吃一把松子可以减少37%的日常食欲。

吃松子等坚果可以延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。此外，松子中富含的铜也有抗衰老作用。