肝郁脾虚怎么调理？

肝郁脾虚治疗宜健脾疏肝，以健脾为主。选方用药，痛泻要方加味，每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强。

肝气郁结是情志之病,首先要注意精神上的调适，在治疗原发病的基础上,要进行心情的疏导,找家人、朋友或心理科医生帮助进行开导。

饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。