多吃杏仁对身体有什么好处呢?

杏仁营养丰富，含油量高。咳嗽的人可以多吃杏仁，对平喘止咳有很好的效果。老年人常吃杏仁，通便。此外，杏仁是美容中最好的产品，因为杏仁是维生素E的最佳食物来源之一，也是维生素最丰富的坚果之一。好店的杏仁还不错，经常吃。