黑枸杞泡水喝对人有什么好处?

枸杞，其果名曰“枸杞Zi”。枸杞到处都是宝藏，种子、花、叶子、根和皮都可以用作药物。李明时珍《本草纲目》记载“枸杞的叶子是春天收割的，有名的细草是有名的；夏季采花，取名万年青草；邱才子，名枸杞子；冬根，名骨皮。”

枸杞性甘平，属肝肾经。具有润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚强筋、祛风明目的功效。常与熟地、菊花、山药、山茱萸等配伍使用。用于身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚眼黄。枸杞特别擅长明目，所以俗称“明眸”。历代医家常用枸杞子治疗肝血不足、肾阴不足所致的眼花、夜盲症。对现代人来说，枸杞最实际的效果是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能护肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

当代实验和临床应用的结果表明，在枸杞以叶代叶饮茶可以显著改善老年人、体弱者和癌症患者的免疫和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。癌症患者化疗可以降低毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。

虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但它并不适合所有人。由于它具有很强的保暖作用，感芒发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。

体质弱，抵抗力差的人最适合吃枸杞，而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞更合适；如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。

对于那些通常身体不好的人，你可以用枸杞浸泡在水中，而不是茶。你也可以吃枸杞粥。选择50克枸杞和100克粳米。洗完之后煮成粥，每天早上可以当早餐吃。

它富含花青素，能清除对人体有害的自由基。

而且具有很强的抗氧化作用，能有效抵抗衰老和癌症。

黑枸杞产量很少，格尔木的野生黑枸杞最正宗。

直接泡水喝，水温60度左右，是必备的保健品。