多吃葵花子的坏处

瓜子的营养相当高，维生素、蛋白质和油脂的含量都是名列前茅的。我们平时喜欢吃瓜子，却不知道这还是良药(每天吃一把瓜子有利于稳定情绪，防止衰老，预防成人病；能治愈失眠，增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。*，“吃”能让人受益匪浅，毕竟能增强消化功能，因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使其兴奋并扩散到消化器官，各种消化酶的唾液和胃液分泌也相应旺盛，无疑有利于消化和停滞。饭前吃，增进食欲；饭后进食，消化食物。尤其是吃了油腻的食物后，吃一把瓜子更有益。饭后吃瓜子是好的，因为葵花籽和西瓜籽富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素和维生素，可以增强消化。吃瓜子可以激活整个消化系统。瓜子的味道刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传递给大脑，大脑对唾液腺等消化器官产生反应，使唾液和含有各种消化酶的胃液分泌显旺盛。所以孕妇在饭前或饭后吃瓜子，消化液会不断分泌，对消化吸收非常有利。所以饭前磕瓜子可以增进食欲，饭后磕瓜子可以帮助消化。如果几种瓜子混合，效果会更好。多吃容易口干气燥