吃完荔枝不能吃什么

新鲜荔枝不宜空腹食用

新鲜荔枝含糖量高，空腹食用会刺激胃粘膜，导致胃痛、腹胀。而且空腹吃太多新鲜荔枝，会因为体内过高的糖分突然渗入而造成“高渗性昏迷”。

荔枝虽然好吃，但不宜多吃，尤其是小孩子。因暴食荔枝导致口腔溃疡、口腔黏膜炎症、流鼻血、内火重的人数增多。

据报道，患有慢性扁桃体炎和咽炎的人，多吃荔枝会加重虚火；过敏的人在食用新鲜荔枝后会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等过敏症状；吃太扼枝，尤其是空腹时，可能会引起低血糖，俗称荔枝病。

荔枝含有大量的糖分，有些人的消化道由于缺乏二糖酶而不能完全消化。吃多了会生气，引起体内糖代谢紊乱，甚至引起肾透析腹泻，出现出汗、头晕、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等过敏症状，部分糖尿病患者还会引起复发。不要空腹吃荔枝，最好饭后半小时再吃。扁桃体炎、咽喉炎、便秘患者尽量不要吃新鲜荔枝。吃新鲜荔枝时，最好将荔枝皮浸泡在淡旬中，然后放入冰箱中冰镇后再吃，一定程度上可以避免生气。如果泡一杯荔枝叶炒(晒干)的荔枝茶，也可能缓解吃荔枝过多带来的不适。

专家提醒：不要连续大量吃荔枝，吃荔枝前后要喝一些旬或凉茶。绿豆水、冬瓜水、生地汤也有很好的疗效。对于孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样。火气大的孩子不宜吃，正常孩子尽量少吃；对于老年人，便秘的老年人尽量不要吃；尤其是肝病、肾脏病、糖尿病、胃肠疾病患者更要慎重。

通常老百姓常说吃一个三火荔枝是不对的，一天的荔枝吃量不能超过250克。上火容易引起扁桃体炎、咽喉炎。

如何吃荔枝可以缓解愤怒

荔枝可以用淡旬浸泡，然后放入冰柜中冰食，既不会生气，又能解郁，增加食欲。如果泡一杯荔枝叶炒(晒干)的荔枝茶，也可能缓解吃荔枝过多引起的停滞和腹泻。