什么坚果吃了不会上火?

普通坚果，如核桃、花生、杏仁等。不烤不炸不会生气，烤了容易生气。平时注意清淡饮食，避免上火。

“上火”是民间说法，又称“热风”，可以从中医理论上解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失调，火气旺盛，就是会上火。所以所谓“火”是形容体内的一些热的症状，上火是阴阳失调后的内热证，具体症状有眼睛红肿、口糜烂、小便黄、牙痛、喉咙痛等。“生气”更容易发生在干燥的气候和持续炎热潮湿的天气里。一般认为“火”可分为“实火”和“虚火”两类，临床上常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决办法是“去火”，即中医清热泻火的方法。可以服用滋阴清热解毒消肿的药物，也可以使用中医的针灸、拔罐、按摩、推拿等方法。平时要注意劳逸结合，少吃辣炸等热食。