女人来月经哪些食物不能吃?

多喝开水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要暴食辛辣、凉性食物，以减少子宫充血，保持大便通畅。

不适合吃太咸的食物：太咸的食物会增加里面的盐和水的储存量，经期前容易头痛、情绪激动、容易生气。

凉性蔬果和冷饮不宜食用：凉性食物会减慢血液循环速度，进而影响子宫收缩和经血排出，造成经血不利排出和经期疼痛。