西红柿跟什么一起吃适合六个月宝宝

西红柿很好。每100克番茄中含有11千卡的营养素、0.06毫克维生素B、0.9克蛋白质、0.2克脂肪、3.3克碳水化合物、5.6微克叶酸、1.9克膳食纤维、63微克维生素A、375微克胡萝卜素、0.02毫克硫胺素、0.01毫克核黄素和0.49毫克烟酸维生素e0.42毫克、钙4毫克、磷24毫克、钾179毫克根据营养学家的研究和测定，每人每天吃50-100克新鲜番茄可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。番茄中所含的“番茄红素”具有抑菌作用；它含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。番茄营养丰富，功能多，被称为蔬菜的神奇果实。它富含维生素A，维生素A在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，预防佝偻病、干眼症、夜盲症和一些皮肤病。现代医学研究表明，人体获得的维生素C量是控制和提高人体抗癌能力的决定性因素。番茄中的苹果酸、柠檬酸等有机酸也能增加胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。番茄中含有果酸，可降低胆固醇含量，对高血脂有益。1.不宜生吃，尤其是脾胃虚寒、月经不调的女性。如果只是把西红柿当水果吃来补充维生素C，或者夏天天气晴朗的话，还是生吃比较好。第二，不宜空腹食用，因为其中含有的一些化学物质与胃酸结合形成水不溶性肿块，常引起腹痛。第三，不成熟的蓝色番茄不应该吃，因为它们含有有毒的茄碱。第四，不宜长时间高温加热，因为番茄红素遇光、热、氧易分解，失去保健功能。因此，烹饪时应避免长期高温加热。西红柿煮着吃更有营养，西红柿鸡蛋汤是最好的选择。

一般来说，六个月大的婴儿可以吃西红柿。如果你之前没有吃过番茄辅食(亨氏原浆和合生元蔬菜粉)，可以把番茄去皮放在水里煮，喂给宝宝吃。如果你试过番茄辅食，但宝宝没有过敏反应，可以把番茄去皮，打烂煮软，做成浓汤喂宝宝。记得把中间的番茄籽去掉。当然，如果宝宝有牙齿，浓汤也不用做得太细，让宝宝可以锻炼和咀嚼。另：在考虑生吃蔬菜之前，尽量让宝宝大一点。