类风湿关节炎宜吃和忌吃的食物

你好。类风湿性关节炎和类风湿性关节炎主要转化为全身性疾病，不仅局限于关节处，只有关节病变最明显。一旦天气变化，就会引起疼痛。最常见的受累关节是手脚、膝关节等小关节。早期症状包括关节肿胀疼痛和局部皮肤发热。逐渐出现关节周围肌肉萎缩，关节纤维僵硬，特别是手指尖关节可形成典型的梭形改变。关节疾病多且对称，严重的晚期病例不仅可形成畸形，还可引起关节脱位。除局部症状外，还有全身不适、消瘦、贫血、皮下结节等全身症状。

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类风湿性关节炎是一种慢性全身性疾病。病情缠绵难愈，患者极度痛苦。虽然目前没有具体的治疗方法，但适当的调养可以缓解症状，稳定病情，防止发展，防止复发，促进康复。老年类风湿患者应从以下三个方面进行调养。

心理调节：心理因素在类风湿康复治疗中的作用永远不能忽视。现代生理学已经证明，人的心理活动可以引起内在变化。例如，乐观的情绪和坚定的信心可以调动体内的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强身体的抗病能力，促进疾病恢复。相反，精神创伤和抑郁症会导致大脑皮层的紊乱，促进疾病的恶化或导致旧病复发。

饮食调养：脂肪在人体氧化过程中会产生酮体。过多的酮体会刺激关节，加重疼痛，对类风湿的康复极为不利。因此，有必要限制高脂肪食物的摄入。同时要控制蛋白质的摄入，如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡耽乳制品等。其中含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

功能锻炼：运动是预防肌肉萎缩和关节强直，维持和恢复关节功能最基本、最积极、最有效的方法，是其他任何治疗和康复方法所不能替代的。人生在于运动，运动对类风湿患者更重要。锻炼的方式有很多，比如做体操、散步、打一种中国传统太极拳(太极拳)、跳舞、爬山等。这可以根据不同的人来选择，但是步行锻炼是最好的方式。这种方法简单易行，长期渐进，对类风湿患者的康复非常有利。

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