喝乌龙茶对身体有什么好处和坏处

的优点是：除了保健功能，还具有抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、预防糖尿病、减肥健身、防龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功能。

缺点是它让人无法入睡

喝乌龙茶有利有弊。所以，喝乌龙茶不要贪吃。偶尔喝乌龙茶可以给身体带来很多好处，但是多喝茶和量大便会带来很多负面影响。

喝乌龙茶的好处：

1.消除对美容健康有害的活性氧；

2.每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏：

3.喝乌龙茶可以瘦身：

4.抗肿瘤和抗衰老效果。

喝乌龙茶的坏处

女性喝乌龙茶会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。所以在肠道内容易与食糜中的铁或补血剂中的铁结合，产生沉淀。

孕妇喝乌龙茶会增加尿频和心跳频率，增加孕妇心肾负荷，可能导致妊娠中毒，孕妇最好不要喝茶。

哺乳期喝乌龙茶会影响乳房的血液循环，进而抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。此外，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响婴儿，对他们的健康有害。

更年期喝太多乌龙茶会导致头晕、乏力、心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差。