白果吃了对人身体有什么好处

银杏是干果的上品。其坚果含淀粉62.4%，粗蛋白11.3%，粗脂肪2.6%，蔗糖5.2%，还含有大量微量元素和银杏酸、氢化银杏酸、氢化银杏酸等。中国人用银杏食疗历史悠久，被称为银杏止咳汤、银杏八宝粥、诗词、梅子、银杏。《日用本草》，《本草纲目》，《医林要集》等中医古籍都将银杏列为重要药材。现代研究表明，银杏叶及其附属产品对高血压、心脑血管疾病、龋齿、小儿腹泻、痤疮坏疽、慢性淋证、遗精、遗尿症等有疗效。同时，银杏还可以治疗咳嗽、哮喘、过敏、循环障碍、记忆力减退等与年龄相关的症状。

银杏具有良好的保健功能。银杏坚果含淀粉62%，粗蛋白11%，粗脂肪3%，蔗糖5%。此外，还含有银杏酸、银杏酚、钙、钾、磷等对人体有益的微量元素、维生素等。吃银杏可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人的皮肤和面部红润，焕发青春，延年益寿等。但是不适合吃太多或者经常吃。