水蜜桃和猕猴桃,哪个食用好处多?

猕猴桃性甘性寒，具有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可用于治疗发热、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋证、关节痛等。具有抗衰老作用。唐代医学家陈赞奇将猕猴桃的功效介绍为“调理下气，控制关节风，延缓瘫痪，终年白发”。根据现代医学研究分析，猕猴桃含有糖类、富含蛋白质的氨基酸、十二种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。它的维生素C含量是同等柑橘的五到六倍。近年来有报道称，猕猴桃可以阻断致癌物——亚硝胺活性成分的合成，阻断率达98%，具有抑制癌细胞的作用。所以猕猴桃是最好的滋补强身的水果。另外，它的枝、叶、根、藤都是很好的中药材。

治疗食欲不振、消化不良，可水煎取猕猴桃干60-100克，每日早晚服用。患有泌尿系结石的患者每天应吃6-10个猕猴桃，并服用两到三次。高烧、烦渴、腹胀的人，每次吃2-3个猕猴桃，一天吃3-4次。经常食用猕猴桃对偏瘫、肌肉麻木也能起到辅助治疗作用。同时猕猴桃比较滑，便秘的人可以多吃，脾胃虚寒、尿频、月经过多、先兆流产的患者应避免吃。

猕猴桃不仅可用于治疗内伤、外感和妇科疾病，还可用于保健和抗衰老。它就像一个献给人类的天然药库。中国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开发猕猴桃资源，为人们的健康长寿做出贡献。

猕猴桃的药用功效

经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为吃烧烤食物后，会在体内发生硝化反应，产生致癌物。猕猴桃富含的维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症。所以，如果你忍不住被食物迷惑，或者因为娱乐不得不“烤”一顿饭，那么我建议你饭后吃一个猕猴桃。最新医学研究表明，成人抑郁症是有生理基础的，这与大脑缺乏神经递质有关。猕猴桃中含有的血清促进剂可以稳定和平静情绪。此外，猕猴桃中含有的天然肌醇有助于大脑活动，因此可以帮助抑郁症患者出抑郁症。猕猴桃含有良好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢产物。医学界认为，猕猴桃酸甜可口，能退烧除烦，止渴利尿。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，具有清热降火、润燥通便的功效，能有效防治便秘和痔疮。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱癌基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血流，防止血栓形成。对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，治疗阳痿有特效。猕猴桃含有大量的天然糖醇肌醇，能有效调节糖代谢，r

猕猴桃含有维生素C、E、K等。是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，对减肥、健身和美容有独特的效果。猕猴桃富含叶酸，叶酸是强身健体的必需物质之一，可以预防胚胎发育中的神经管畸形。它富含叶黄素，叶黄素在视网膜上的积累可以防止斑点的恶化。猕猴桃含有抗氧化物质，可以增强身体的自我免疫功能。

经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为吃烧烤食物后，会在体内发生硝化反应，产生致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症；

最新医学研究表明，成人抑郁症是有生理基础的，这与大脑缺乏神经递质有关。猕猴桃中含有的血清促进剂具有稳定情绪、平复情绪的作用。另外，猕猴桃中所含的天然肌醇有助于大脑活动，因此可以帮助抑郁症患者出情绪低谷；

猕猴桃含有良好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢产物。

桃子富含果胶，纤维适中，不仅能增加饱腹感，还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，促进食物分解。此外，桃子含有更多的有机酸和纤维素，还能增加胃肠蠕动，帮助消化。

含有天然收敛成分，能增加皮肤弹性，预防皱纹，修复假性皱纹和细小皱纹。此外，它是美女的最爱。当你有空的时候，最好做一个桃泥面膜，既能解毒凉爽，又能消除皮肤上的皱纹。非常适合过敏皮肤和夏天强烈阳光灼伤的皮肤。

桃子富含维生素C，还具有抗黑斑的作用，能深度清洁皮肤，预防和修复紫外线、电脑辐射等有害物质造成的皮肤损伤。如果经常用电脑工作，多出去工作，皮肤经常暴露在强烈的阳光下，不妨多吃点。

桃子富含铁和果胶，能清除体内废物，补血健脾

凡事都有好处。猕猴桃有通淋、解热、止渴的作用。重点治疗发热、黄疸、呕吐、口渴、腹泻、淋证、关节痛等疾病，还具有抗衰老作用。但桃富含果胶，纤维适中，不仅能增加饱腹感，还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。此外，桃子含有更多的有机酸和纤维素，还能增加胃肠蠕动，帮助消化。所以，就看你吃什么方面了。