俯卧撑中途停顿不休息算吗?

当然算喽，可以更大限度的挖掘潜力，不断突破

停顿时只要身体保持标准挺直就算数！只怕你停顿也多做不了几个！因为停顿时等于是平板支撑状态！平板支撑的难度和俯卧撑是差不多的，尤其是俯卧撑做到力竭时停顿成为平板支撑同样费劲！停的时间越长你越费劲，甚至是最后连一个都做不了！因为单单的平板支撑能做足两三分钟就是高手级别了！

只要身体的平板姿态不改变，在哪个点停顿都是有效果的！