来月经吃红枣什么时候吃

对于经期痛经或小腹胀满的女生来说，吃红枣或煮生姜红枣茶对于缓解不适非常有效，主要起到镇痛暖中的作用。所以，经期吃红枣没什么不好。但是因为红枣又甜又厚，脾胃虚弱的女性不宜一次吃很多。否则，它们过于停滞，阻碍脾胃的吸收。

女性在经期可以适当吃一些红枣。红枣对产后贫血、月经气血虚弱、产后调养有明显的效果。经期喝红枣水可以补血强身。从这个角度来说，红枣对女性健康有很好的作用，但是月经期多的女性不应该吃红枣，因为这样会增加经期。月经期少的女性，吃红枣就好。