吃下相克的食物怎么办

你好！主要是消化不良。

脾胃虚弱。吃多了胃没动力，胃空了，食物在胃里异常发酵，产生酸和气，会引起腹胀打嗝。消化不良的食物进入肠道后，在细菌的作用下，也会产生大量的气体，引起腹胀，排气频繁。

每餐少吃一点，就半饱。选择容易消化的食物。少吃容易产生气体的食物，如大豆、洋葱、土豆和红薯。忌寒、腻、辣。只要注意饮食，就会慢慢调整胃。只有肠胃功能恢复正常，才能长胖。

特别推荐养胃健脾：山药莲花粥、花生红枣小米粥，可以用鸡耽肉末、碎鸡、碎鱼、碎菜、果粒、牛奶调味，增加营养。

抵抗力好就不会有什么感觉。如果反应不好，就会呕吐，严重休克。现在如果能吐出来，如果正常，间隔一个小时以上也没关系。

食物不是药，如果不适合一起吃，主要原因是某些营养成分被破坏或者影响口感，一般不会导致食物中毒。