草莓女人吃的有什么好处

草莓是蔷薇科多年生草本植物，又名树莓，原产南美，20世纪初传入中国。草莓品种繁多，有多个品种，果实鲜红、美丽、柔软

多汁，酸甜可口，清香扑鼻，有“水果皇后”的美誉。草莓营养丰富，活性成分多样。每100克鲜肉中含有60毫克的维生素C，比苹果和葡萄还多

高。果肉含有大量的糖、蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。此外，草莓还富含维生素b1、b2、C、pp、钙、磷、铁、钾、锌、铬等

必需矿物质和一些微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和类黄酮的重要来源。草莓，也被称为红色浆果，年轻的浆果和研磨浆果，是蔷薇科

世界上有50多种草莓。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素c。

非常丰富，每100克草莓中含有60毫克的维生素c，草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和通便。

草莓是一种老少皆宜的健康食品，因为它的营养成分容易被人体消化吸收。草莓有多种吃法。

草莓被誉为“水果皇后”。吃草莓的好处不仅是减肥，还有清热降火的作用。中医认为草莓具有清火、解毒、清热的作用。人的肝火在春天往往很旺盛，吃草莓可以起到抑制的作用。

2.调理脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘。适用于厌食、餐后腹胀、便秘等疾病。

3.滋阴养血。草莓含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸和氨基酸，容易被人体吸收，补充血量，维持体液平衡。

4.醒酒功能。当你喝完感到头晕时，可以吃100克新鲜草莓，有助于清醒。5.草莓中含有的鞣花酸可以保护人体组织免受致癌物的侵害，抑制恶性肿瘤细胞的生长。