吃草莓有什么益处和坏处?

关于吃草莓好处的原因及相关知识。草莓上市，当街流行，拉开了春天的序幕。

中国有许多野草莓，果实形状较小。目前种植的大果草莓大部分来自国外

介绍一下，常见的品种有“鸭嘴”(果实顶端扁平，呈鸭嘴状)和“紫水晶”(紫色

红色，有光泽，平顶，基部宽而厚，果肉白色)，“鸡心”(果形

像鸡心，颜色深红，萼片基部紫红色，水分少，含糖量高)和“开心果”

(圆锥形，深红色，萼片卷回，果肉粉红色，味酸甜)，“五月”

香”(圆锥形，鲜红，味道好)。

每100克草莓果肉中含有糖、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等。维生素C的含量比梨、苹果、葡萄等高出7-10倍。

必需的矿物质元素也是上述水果的3-5倍。草莓是婴儿，老人，身体

弱枕想的营养健康水果。

木霉含有少量胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，有视力

同等效果。草莓还含有一定量的膳食纤维，有助于消化和大便通畅。

它最大的优点是吃饭没有禁忌。如果你吃得太多，你就不会“冷”或被吃掉

火。

草莓甜，凉，无毒。它能润肺生津、止渴退烧、消暑强身

健脾利水对胃肠病、贫血有很好的疗效，可防治动脉硬化、冠心病、脑出血。草莓也有抗癌作用，美国华盛顿农业研究中心水果实验室

专家说草莓中有一种物质可以抗癌。意大利医学科学家指出：新鲜草莓

它含有一种叫做波利芬诺的化学物质，可以防止癌细胞的形成。

积劳成疾、食欲不振者，每餐前可吃草莓50-60克，疗效显著

用。

咳嗽患者，草莓250克，枣花蜜20克为一剂，均口服，每日一次。服用一个夏天后，咳嗽可以明显改善。草莓不仅能有效防止感情，

风险，对预防和治疗皮肤色素沉着、痣、雀斑有特效。牙龈出血的人经常吃

草莓可以改善牙龈，预防牙周脓肿。草莓汁和牛奶混合，涂在皮肤上来清洁皮肤

去除油脂，使皮肤变白。

尿痛、尿黄深的患者可以将新鲜草莓打碎，用冷开水冲服。

维生素缺乏也是有效的。

如果有结石就不要多吃，因为草莓含有草酸，多吃会使结石加重；

其次，吃草莓一定要清洗干净或用旬浸泡5分钟，防止不干净食用腹泻；

最后，草莓含有丰富的营养成分，包括果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，特别是维生素C，每100克草莓含60毫克。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和通便。草莓的营养成分很容易被人体消化吸收。多吃一点，就不会感冒，也不会生气。它是最好的美容水果，也是老少皆宜的水果。

三个草莓好吃，不要吃太多；首先，不要买畸形草莓。正常生长的草莓外观是心形的，但有的草莓新鲜，个头大，谷粒上有变形的突起，咬后中间凹陷。这种畸形的树莓往往是由于种植过程中滥用激素造成的，长期食用这种水果可能会损害人体健康。尤其是孕妇和儿童，不能吃畸形的浆果。

另外，由于草莓是低草茎植物，虽然是塑料薄膜栽培生长，但在生长过程中容易受到土壤和细菌的污染，所以草莓进入前必须清洗干净。