秋冬干燥,吃柚子好吗?

你的症状和柚子关系不大，主要是因为吃的东西不多，大便量很少，说明不方便。但堆积的粪便停留在肠道内，吸收水分，会导致粪便干燥。

建议你调整一下生活规律，好好吃饭。你可以多吃苹果、香蕉和葡萄柚，但每天不能吃超过500克的所有水果。

葡萄柚是秋天成熟的水果。在这么冷的冬天吃它是理想的选择，因为它的皮很厚，耐储存。葡萄柚被称为“罐装天然水果”。它富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等必需元素，这是其他水果难以比拟的。

除了营养价值高，还具有健胃理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能增进食欲，治疗消化不良等疾病，理气散结。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助疗效。冬天容易上火，柚子可以降火气，抑制口腔溃疡。

适量：一个人每天吃100-200克柚子，容易被人体吸收。

适宜时间：柚子味略酸，不宜空腹食用。饭前一小时吃东西可以增进食欲。

中医认为柚子酸甜适口，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能。是冬季感冒后补肺止咳的好水果。冬天吃可以让你健康减肥。