一边吃饭一边喝白开水有好处吗？

一边吃饭一边喝白开水是一个不好的习惯。这样会稀释胃酸，影响胃的消化。胃酸参与消化，在吃饭时候如果喝水，会影响胃的消化功能，引起胃酸的分泌，从而导致腹胀 消化不良等症状。

最好是饭前半小时喝。

一边吃饭一边喝水，不利于消化。