女人多吃樱桃有什么好处 补血美容养颜

黄瓜

甜而扁，又名黄瓜、黄瓜、刺瓜等。原产印度，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。

现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。同时，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、软细纤维等成分，是一种不可多得的啪养颜食品。黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制碳水化合物向脂肪的转化，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。夏天，人们容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜有助于消除炎症。

荔枝

性味甘、酸、温，具有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻的作用。李时珍《本草纲目》说：“经常吃荔枝，健脑强身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝味甘、温、香，有启发性，填精填液，祛臭止痛，养心养肝血，水果和美国产品，特别是新鲜的。”现代医学认为，荔枝含有维生素A、b1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速啪、促进细胞生成、嫩肤等功能。是啪养颜的理想水果。

亲爱的

甜而平，自古以来就是滋补强身、解毒美容的佳品。《神农本草经》记录：“长期服务，志向强，身体轻，不老。”蜂蜜富含维生素b2、C、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等。具有显著的润肺、止咳、通便、啪、养颜的功效。现代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以啪养颜，对防治心血管疾病和神经衰弱也有好处。

胡萝卜

甘、凉、养血、啪、健脾、健胃，被誉为“小人参”。胡萝卜富含碳水化合物、脂肪、挥发油、维生素A、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙和铁。现代医学证明，胡萝卜是一种有效的啪食品。它富含胡萝卜素、维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

吃樱桃的好处：

1.樱桃含铁量高。

2.樱桃营养丰富，具有调节中焦、健脾和胃、祛风除湿的作用。

3.对食欲不振、消化不良、风湿、身体疼痛都有好处。

4.经常食用樱桃可以滋养皮肤，使皮肤红润白皙，祛皱祛斑。

5.消化不良、瘫痪、风湿、腰腿痛、体质虚弱、面色不好的人适合食用。