月经期间可不可以吃红枣和桂圆

。对于经期痛经或小腹胀大的女生，吃红枣或煮生姜红枣茶对缓解不适非常有效，主要起到缓解疼痛、暖虚的作用。所以，经期吃红枣没什么不好。但是因为红枣又甜又厚，脾胃虚弱的女性不宜一次吃很多。否则，它们过于停滞，阻碍脾胃的吸收。祝你身体健康！

最好不要吃，经期也不要吃太多的食物。月经是“引流”，最好是“引流”后再补。红枣桂圆补血，不吃胶