儿童吃樱桃有什么好处和坏处

四月和五月是樱桃成熟的季节。樱桃色泽诱人，酸甜可口，是公认的好美容产品。据专家介绍，樱桃还有一个重要作用：可以缓解电脑工作者的不适症状。中南大学湘雅医院营养学教授李会明说，电脑工作者会消耗太多视网膜上的感光材料，因为他们的眼睛盯着屏幕的时间太长了。如果维生素A及相关营养素没有及时补充，很容易导致眼部疼痛、视力下降、畏光等症状，甚至诱发夜盲症。所以电脑工作者对维生素A的需求比普通人高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4-5倍，对这浪大有好处。此外，长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、肩膀、颈部和背部等部位酸痛。樱桃富含花青素、花青素和维生素E等。这些营养素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛非常有效。吃樱桃可以在几天内消肿止痛。另一方面，樱桃是水果中铁含量最高的，比柑橘、梨、苹果高20多倍，铁是血红蛋白的原料，非常适合受电脑辐射影响的女性。李教授建议将樱桃浸泡在米醋中一周，早晚各一次，每次20毫升左右，对改善长期使用电脑引起的各种症状非常有效。但需要注意的是，樱桃除了含铁外，还含有一定量的氰基，不宜多吃。过量食用会引起铁中毒或氰化物中毒。

樱桃抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，在各种水果中排名第一。铁是合成人血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢中起着重要作用，也与脑和神经功能及衰老过程密切相关。

经常食用樱桃可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。

在预防麻疹疫情时，给孩子喝樱桃汁可以预防感染。樱桃核有发汗、出疹、啪的作用。

祛风除湿，杀虫，樱桃温热，有补中的作用，能祛风除湿，对风湿、腰痛、腿痛有很好的效果。樱桃树的根部也有很强的驱肠虫和杀虫功能，能驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

注意事项：

1.樱桃性温，虚热发热咳嗽者不宜食用；樱桃核仁含有氰苷，水解后产生氢氰酸，在医药上使用时要小心中毒。

2.有溃疡症状者，上火者，慎吃；糖尿病人不吃东西。

3.樱桃每100克含钾258毫克，对于肾病患沾说，这个数字可不小。肾病患者如果肾脏失去了调节水电解质的功能，就会出现少尿和水肿。当出现少尿时，可能会因钾排泄减少而出现钾潴留。如果病人吃太多樱桃，病人会有高血钾。当血钾> 6.5 mmol/L时，患者心脏会在几秒到几分钟内停止跳动。所以高钾血症可以说是慢性肾脏病的“隐形杀手”。