一个人在什么年龄段精力最旺盛?

16-30岁是最旺盛的，30-40达顶峰，一般会有个体差异，45岁后逐渐下降

这个要看个人了，如果不注意身体，那么很快就会消耗身体，下降期就来的更快。

20到35之间，这段时间是人生的黄金阶段，一个人的梦想起步就在这时候。这个时间是人精神最旺盛的时候，你只会想如何去实现自己的梦想，怎么也不会感觉到累的。