吃柿子能减肥吗?

柿子最好不要多吃。真的会有石头，以前；舅舅家有几棵柿子树，每年结的太多了。成熟后采摘晒干成干柿子。我姑姑每年都把它们送到我们家，所以我哥哥最喜欢吃它们，最后腰部疼痛。结果，有许多石头和汗水

如果你真的想减肥，请按我下面这些水果买

15种东西越来越瘦。紫菜

紫菜富含维生素A、b1、b2，最重要的是富含纤维素和矿物质，可以帮助排出体内的废物和积水nbs p；

分，这样才能收到瘦腿的效果。

2 .芝麻

芝麻的“亚麻籽油酸”可以去除附着在血管上的胆固醇，使新陈代谢更好，更容易减肥瘦腿。

3.香蕉

香蕉虽然热量高，但脂肪含量低，钾含量丰富，饱满，脂肪含量低，可以减少脂肪在下半身的堆积，是理想的减肥食品。

4.普尔

苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。而且它比其他水果含有更多的钙，可以减少使人下半身浮肿的盐分。nbsp。

5.赤小豆

红豆中含有的紫草酸可以增俭肠的蠕动，利尿，减少便秘，从而去除下体脂肪。

6.木瓜

木瓜有一种独特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而堆积在下体的脂肪，木瓜肉中含有的果胶是一种优秀的肠道灌洗剂，可以减少废物在下体的堆积。

7.西瓜

西瓜是水果中的利尿专家。多吃可以减少体内剩余的水分，自身的糖分也是，多吃也不会造成脂肪。n bsp

8.蛋

鸡蛋中的维生素b2有助于去除脂肪。此外，鸡蛋中含有的烟酸和维生素b1可以去除下体的脂肪。nbs p；

9.葡萄柚

柚子：大家都知道柚子热量极低，吃多了不会胖，但它也富含钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。nbs p；

10.袈裟

魔芋完全不含脂肪，味道鲜美，也是减肥的必备食品。其丰富的植物纤维可使下体淋巴液通畅，防止腿部肿胀膨化。nbs p；

11.菠菜

菠菜可以促进血液循环，让离心脏最远的两条腿吸收足够的营养，平衡新陈代谢，为瘦腿解毒。

12.芹菜

一方面，芹菜含有大量的钙，可以补充“脚骨力量”；另一方面，它还含有钾，可以减少身体下部的水分积累。

13.花生

花生富含维生素b2和烟酸，能带来优质蛋白质，长肉而不胖，还能消除下体脂肪。

14.猕猴桃

猕猴桃除了含有维生素C外，还含有丰富的纤维，可以加快脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆积过多。nb sp

15.番茄

吃新鲜番茄可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。生吃的话效果会更好

不能

如果不减肥，一定不能空腹吃柿子，会引起结石