女人养生养脾胃该做到哪些？

首先情绪对脾胃很重要，愤怒等情绪都会伤脾胃，所以要保持情绪开朗乐观；其次多运动，每天坚持适量的运动，比如瑜伽，慢跑，散步等等。

一忌养脾无常。 二忌冷。 三忌甜。 四忌多。

要规律饮食，不能暴饮暴食，然后再吃一些养脾的食物，比如山药，糯米，黑豆，薏仁等等。