香瓜的营养价值有哪些

瓜属葫芦科，为一年生蔓生草本植物。它起源于非洲的热带沙漠地区。北魏与西瓜一起传入中国，明代广泛种植。如今，它在中国各地被广泛种植。肉生吃，止渴清燥，可消除口臭。但是瓜地有毒，生吃会中毒。据专家鉴定，各种哈密瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等营养成分，对传染性高热、口渴有很好的疗效。营养价值1。甜瓜含有大量碳水化合物和柠檬酸等。而且它富含水，可以清热、止渴、解闷；2.甜瓜中的转化酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，有助于肾脏患者吸收营养；3.瓜蒂中的葫芦素B具有保肝护肝、减轻慢性葛伤的作用；4.现代研究发现，甜瓜子有杀灭蛔虫和丝虫病的作用；5.甜瓜营养丰富，能补充人体所需的能量和营养。适用人群一般人群都能吃。1.夏天又累又渴的人，口鼻生疮的人，中暑的人特别适合吃；2、出血及体质虚弱、脾胃虚寒、腹胀便溏者不宜食用。注意事项甜瓜不能和蜗牛、螃蟹、油饼一起吃。便秘给药及用量：鲜瓜500克，早晚各一次。食用效果瓜甜、凉、无毒、居中、胃经；具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效；可用于夏季炎热引起的症状，如胸膈胀满、食欲不振、心烦口渴、膀胱灼热、排尿困难。

因为不含胆固醇，对胆固醇高的患者是安全的。

甜瓜味祷错，可以当甜点吃。可以作为高热量零食的替代品，有助于减肥。因为它含有大量的钾，有助于控制血压和预防中风。水果中含有的钾可以有效预防肾结石。

甜瓜含有大量的植物纤维，一杯甜瓜含1.3克左右，所以有通便的作用。哈密瓜的营养价值和健康益处已经被世界各地的医生所证实。他们认为这种水果还可以防止与年龄相关的骨质流失。

甜瓜是维生素c的良好来源。这是一种抗氧化剂，有助于预防心脏病，甚至癌症。它还含有-胡萝卜素。研究发现，-胡萝卜素和维生素C的结合可以预防许多慢性病。

甜瓜还提供其他健康益处。喝哈密瓜汁往往有助于治疗食欲不振、胃酸过多、溃疡和尿路感染。这种水果也可以火灭，可以有效预防与内热有关的疾病。此外，还有助于缓解疲劳，是有效的泻药，对治疗失眠有一定的作用。

如果你想减肥，哈密瓜是一种很棒的水果。它提供了大量的纤维，让人感觉很饱。它味道很好，可以用来做沙拉，所以许多快速减肥项目包括哈密瓜。

另外，哈密瓜对护肤有好处。它含有维生素a，对皮肤健康有益。水果还提供了大量的叶酸，这对孕妇尤其重要。对胎儿的健康有帮助，甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松。此外，哈密瓜中所含的叶酸也可用作轻度抗抑郁药。