吃什么水果补肾 补肾的水果

柠檬补肾安神

柠檬，又名柠檬果、顺母子、顺母果等。因为味道酸酸的，是孕妇最爱吃的食物，所以被称为“宜母”。柠檬原产于亚洲的热带和亚热带地区。因为它的酸味和苦味，大部分新鲜水果不直接食用，而是浸泡或压榨后喝水。柠檬富含柠檬酸。所以叫“柠檬酸仓库”。它的果汁多汁酥脆，味道酸甜可口，多用于制作化妆品、药品、调味品和饮料。

缓解疲劳的柠檬石6克，米酒30克。将柠檬石磨成粉末，与米酒一起服用。

石榴补肾强身

石榴在古代被称为“安石榴”，原产于伊朗、富汗等国。相传张骞到西域取临安石榴籽，故名安石榴。石榴按花型可分为花石榴和果石榴。水果石榴按颜色可分为红、黄、绿三种，按口味可分为甜、酸、甜三种。成熟的石榴皮呈鲜红色或粉红色，经常开裂，露出晶莹剔透的颗粒。它的味道香甜，多汁。虽然吃起来很麻烦，但是很端还是很享受。武则天给它起了个名字叫“多子美人”，民间常以其鲜艳的色彩和浓郁的童趣作为喜庆的水果。它象征着有许多孩子和许多子子孙孙。

治疗男性前列腺肥大的石榴花18克、五倍子12克、山药18克。将上述原料放入锅中，加入适量水煎汤，每天服用两次。

圣女果

帮助消化，消除疲劳。富含膳食纤维、苹果酸和柠檬酸，能消除疲劳，减少脂肪吸收，防止便秘。还能补肾，是男性补肾的好果子。

龙眼

入肾经，补肾固精。

肉桂色

温肾杨灿提高体温，帮助热代谢。可以帮助男性治疗肾虚。

洛神花

富含维生素C的果酸果胶能去油去腻，促进血液循环，补血。对于男性来说，还可以补充肾虚。

干果之王栗子可能会问，栗子能补肾吗？性甘性温，能养胃健脾，补肾壮腰，活血止血。板栗还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能抗骨质疏松。

荔枝

具有温肾壮阳、益精的作用。男性可能希望平时多吃荔枝，这样可以让男性容易补肾虚。

芒果

消炎，减肥，壮阳。

这些水果你熟悉吗？可能挑食的人平时不喜欢吃这些水果中的一部分，但是现在你知道吃什么水果补肾了，你会改变对它们的态度吗？如果在平时的菜里放桂圆和栗子，补肾的效果会很好，可以试试。