锻炼身体能降血脂吗？

一定要坚持，三天打鱼两天晒网没什么用的！

晚餐吃得比较丰富的人，早晨就要锻炼好。如果是早餐吃得丰富的人，晚上就要多锻炼。大多数人的晚餐比早餐要丰盛得多，所以早上运动降血脂效果最好。

当然有，不过记得饮食上要注意清淡一点。

肯定有啊，但要注意适量，少吃高蛋白食物

当然有用了。运动可以加强新陈代谢，可以促进脂肪燃烧循环，血脂高有一部分原因是转化机制出了问题，通过运动可得到改善。不过不要从事剧烈运动，做一些有氧运动，可以慢跑，打打太极拳等。