口臭是什么原因造成的?怎么治?

山东网友问：我的口臭很严重，已影响了与朋友的交往。有朋友说我的口臭是由吸烟引起的，因为我是个拥有十年烟龄的烟鬼。吸烟引起的口臭能治吗？

　　山东大学口腔医院综合科副教授戚向敏对此作出了解答。

　　引起口臭的原因很多，如肺病、胃病、肝病、糖尿病等病症都会引发口臭，吸烟及牙周疾病也是引起口臭的原因之一。

　　吸烟会损害人身健康，已是人所共知的。吸烟会影响局部血液循环及局部免疫，进而影响口腔健康，造成口臭、烟斑，甚至还会加重牙周疾病。长期吸烟使焦油沉积于牙表面形成烟斑，烟斑又常与牙石、菌斑结合，互相形成黑褐色的结石，口腔卫生会因这些结石而发生变化。此外，烟草中的化学成份在吸烟过程中通过口腔和鼻腔吸入后达到肺部，又从肺部经口腔鼻腔呼出，形成吸烟者特有的口臭。

对于网硬，应该首先判断口臭是由哪种情况引起的，可以到医院确诊。如确诊是由吸烟引起的，治疗措施非常简单，那就是洁牙和戒烟。

　　首先应该养成进行口腔自查和到医院定期检查的习惯。当观察到牙齿近牙龈处有牙石形成、牙龈红肿增生、进食或刷牙时出血，均为牙龈炎的表现，应到医院定期行“洁治术”，即人们常说的“洗牙”，以去除牙石这一刺激因素。而当牙龈红肿严重时，有脓液、疼痛明显、牙齿松动、咀嚼无力、牙根暴露等症状，已经是很严重的牙周炎症了，应及时到医院就诊进行一系列治疗，以控制牙周炎的发展。为了您的健康，建议您尽早戒烟。

1.口腔卫生不刷牙，不漱口，刷牙一般的人。食物残渣在口中长时间堆积，在细菌的作用下发酵分解，产生吲哚巯基、胺类等物质，散发出腐烂的恶臭。

2.有些戴假牙的人不注意假牙的清饺，嘴里会有味道，这是口臭最常见的原因。

3.口腔疾病蛀牙腐烂。牙周病经常使牙龈处于炎症状态，伴有脓肿出血、溃疡和脓，还容易产生恶臭。

4.身体疾病有些口臭是身体其他部位的疾病引起的，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等。所有这些都会通过呼吸道散发气味，并表现出口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽和鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎和萎缩性鼻炎，也可引起口臭。

5.特殊食物爱好有些人特别喜欢吃大蒜、大葱等。而且口腔和胃里会有难闻的气味。

口臭的预防和治疗

首先，我们必须养成良好的卫生习惯，及时清除口腔中的赃物可以保证口腔清洁：

其次，要定期进行全面体检，尤其是口腔疾病要及时发现和治疗。只要找到引起口臭的原因，口臭是可以减轻或消除的。

15种消除方法

家庭预防措施

避免辛辣食物

洋葱、大蒜等辛辣食物的味道，吃了之后很容易留在嘴里。如果你吃得太多，无论你怎么刷牙，这种味道都可能在你嘴里停留长达24小时。应该避免的食物包括洋葱、大蒜和一些气味强烈的奶酪。

避免熏肉产品

香肠、熏牛肉、蒜味香肠等。它们没有强烈的气味，不容易消化，导致胃里产生气体和口臭。如果你要参加社交活动，你应该在最初的24小时内避免这些食物。

避免食用某些鱼类

一些鱼，比如披萨鱼，或者三明治里的金枪鱼。督成可以治口臭，破坏人们对你的好印象。

悦酒不烟少

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等。都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在牙垢上，渗入消化系统。呼气的时候可能会吐出酒精，给人一种不好的酒精感。吸烟者的嘴里总有一股焦油的恶臭。如果你想呼吸新鲜空气，你最好戒烟。

吃完饭刷牙

如果饭后立即刷牙，有些气味会暂时或完全消失。口臭的罪魁祸首是死细菌和活细菌形成的粘膜(即牙鳞)，粘附在牙齿和牙龈上。任何时候，我们的嘴里都生活着大约50万亿个细菌。它们呆在阴暗的角落里，啃着食物残渣，制造出一种发酵腐烂的臭味，随着你的呼吸散发出来。因此，饭后刷牙尤为必要。

饭后漱口

如果身边没有牙刷，可以用漱口水代替。吃完后，在更衣室漱口也有助于去除食物的味道。你可以根据颜色和味道选择漂洗水。琥珀和药用漱口水含有挥发性精油(如百里香、桉树、薄荷、冬青油等。)和苯甲酸钠或苯甲酸。红色和辛辣的漱口水可能含有锌化合物。两种漱口水都可以中和口腔内细菌产生的废物，但缺点是只能暂时掩盖呼吸

按时吃饭

不吃饭也会引起口臭。禁食或三餐的副作用之一就是口臭。

低口香糖

而漱口水般的薄荷味或口香糖只能暂时掩盖你的气息，只适用于短暂的面试或约会。

低悦茶

茶是一种很好的口腔清洁剂。你应该用茶漱口。如果你刚吃了大蒜或者鱼腥味，有重要的约会，不妨用茶漱口，然后拿一把茶在嘴里嚼。它会帮助你度过短期的困难。

吃秦时

欧芹不仅是菜土：它是绿色的点缀，也是天然的清新剂，不妨摘一把嫩欧芹，在人群中细细咀嚼。

弹舌头

很端忽略了舌头。事实上，舌头表面覆盖着许多小突起，下面隐藏着许多细菌和蔬菜残渣，这也是口臭的来源。所以刷牙的时候最好用牙刷轻轻扫一下舌头，去除残留的食物和细菌。

营养和饮食疗法

多吃水果和粗粮

高纤维饮食包括大量全谷物食品、新鲜水果和未加工的多叶蔬菜，有助于消化，减少口臭的机会。吃苹果、橘子、芹菜可以帮助清洁牙齿，分散口腔内的细菌，刺激唾液流动。咀嚼新鲜芹菜或薄荷叶是一种有效的口腔提神方法。

补充营养

每天两次向果汁中加入1汤匙。绿色饮料是对抗口臭的最好方法之一。叶绿素也可以作为漱口水，半杯水加1汤匙漱口。

果汁加1汤匙，空腹使用，一天两次。注意：不要同时服用维生素和纤维，因为纤维可能会吸收这些物质。

维生素C

每天-6000毫克。帮助口腔和牙龈恢复，防止牙龈出血。也是很好的解毒剂，可以消除过多的黏膜分泌物和毒素(都可能引起口臭。)

嗜酸细菌

剂量取决于产品说明。用于补充结肠良性细菌。良性细菌缺乏，有害细菌过多，都可能引起口臭。

苜蓿颗粒或汁液

每天6粒或1汤匙苜蓿汁，每天3次。叶绿素能清肠清血，口臭往往源于结肠和血不干净。

大蒜胶囊

吃饭时和睡觉前吃两片药。无味的大蒜是一种天然抗生素，可以消除口腔和结肠中的外来细菌。

7蜂胶

剂量取决于产品说明。帮助牙龈恢复，控制体内感染，有抗菌作用。

8维生素A加-胡萝卜素

每天……用于控制感染，修复口腔。

维生素B族加维生素B6和尼埂

每天100mg、50mg、50mg，每天3次。维生素B6是人体酶系统所必需的。尼埂扩张微血管，改善流向感染部位的血流。

天然草药

牙刷和用没药、薄荷、迷迭香和鼠尾草漱口。

注意

可能引起口臭的疾病包括疼痛、肺结核、肾炎、梅毒、虚脱和缺锌。一些药物，包括青霉素和锂，也可能引起异味。

低危险信号

经常有口臭的人，

并不一定是吃了太多洋葱或蒜头。口臭也可能是身体疾病的征兆。如果出现下列情况，则应看牙医或医生。 *口臭持续24小时以上，且无明显的原因。 *气味与炎症或牙床出血有关，这些可能是牙齿腐烂或牙床痪患的表现。 *特殊的，臭，在清洁牙齿、牙床和舌头之后没有明显的原因。你可能存在内脏疾患需进行医学诊断和治疗。 ●医学小常识 如何检查是否有口臭 你如何知道自己是否有-臭，这里教你一些简单的方法：用手罩住你的嘴，向手心用力哈气，闻闻看，如果有恶臭，那么那些和你谈活的人肯定受波迹你也可以用牙线检查，将牙线伸人牙缝中拉出，闻闻牙嚣剔除的残垢，如果有恶臭，表示口气不清新。