嗓子干哑严重,秋季该如何护嗓?

和一些胖大海。

秋天保护喉咙很重要。为了减少干燥天气对喉咙的影响，我们最好多喝水，室内放置加湿器，改善工作生活环境。注意温度的变化，以免感冒引起咽喉问题。还要注意少吃辛辣刺激的食物，减少对喉咙的刺激。多吃水果蔬菜可以清热降火，还可以补充维生素，有助于增强身体的抵抗力。最重要的是每天健康地使用喉咙，避免长时间使用喉咙，以免喉咙受伤。经常用舒诲爽的糖润喉护喉。效果不错。希望能帮到你。