喝水好还是喝茶好？

要看什么时间、什么时候，早晚喝水比较好，中午或者下午喝点茶比较好！尤其是上班族对着电脑绿茶可以防辐射，生病吃药的时候不要喝茶解药行。

早上起床后，早饭前喝水好，可快速补充晚间流失的水分，增强肠胃的蠕动，有助排便。饭后、饭间以喝茶为好，特别是饭后，茶可去饭菜的腻腥味；当身体感觉正常时可喝茶，身体不适或生病时喝水好。身体壮的人喝稍浓一点的茶，身体弱或老年人喝清淡一点的茶或不喝茶。

不管喝水还是喝茶都需要适当有度的。喝水过多可以导致水中毒，喝水过少可以导致身体脱水的，茶叶也是同样道理。 茶叶中有一些茶多酚，微量元素，这对身体功能有一定的调节作用。但都要控制量。