姜片泡洁长时间较好?谢谢

姜片通过泡脚起到温筋通络的作用。如果每星期睡前加适量艾叶泡脚三次，会有温筋通络、散寒除湿、敛藏补肾的奇效

用姜片泡脚能使人体肌肉詹尼弗，全身温暖，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。但是泡脚是有时间限制的。不是说泡脚时间越长越好，而是15-30分钟。泡脚时间长的话，双脚局部血液循环会在较长时间内过快，造成身体其他部位显缺血。最好不要超过半小时。尤其是老年人，如果泡脚时间过长，会出现出汗、心悸等症状。孕妇不宜长时间用热水泡脚。

最好用姜片泡脚15到20分钟

用大拇指打碎一块生姜，用开水浸泡，水温合适时烫浸双脚，散寒效果好。

泡脚前用热风熏蒸双脚，水温合适时泡脚15-20分钟。如果用大一点的盆，和小腿一起泡，效果会更好。