熏香精油如何使用?

使用方法：燃烧香薰油将清水倒入香薰炉的盘子中，加入四到五滴香薰油，点燃蜡烛五到十分钟。也可以在乳液、按摩油、热水浴中加入几滴香薰油。只能外用，需要稀释。浸泡浴：在温热的流动开水中加入最多6滴香薰油，使香薰油的香味得以充分发挥。添加额外保湿效果，添加10ml基础油。*按摩：将10毫升基础油倒入容器中，加入最多6滴精选的香薰油，混合均匀，然后将混合好的香薰油轻轻按摩在皮肤上。不同的香薰油可以带来不同的感官享受。

精油的功效会通过水蒸气传递到人体的肺部，然后其香气会在肺部循环，最后进入血液。这种热水和蒸汽的使用非常有效，可以提神醒脑，尤其是对于呼吸道感染的患者。需要注意的是哮喘患者不能用！

第一步：将热水倒入脸盆，用碗或杯子，滴4-6滴香薰精油；

第二步：用毛巾盖住后颈部，将身体靠在容器上，用嘴和鼻子交替呼吸，直到感觉舒服为止。

精油是一种挥发性物质。当加热时，精油的芳香分子会迅速充满空气。当人们呼吸时，他们会将芳香分子吸入体内。这种方法对头痛、失眠、情绪不稳定、呼吸道感染最有效。

1.香型——改善环境卫生，净化空气，避免细菌感染；香气可以安抚情绪，改善精神状态，如失眠，增强情绪。

用法：

a、熏香用具：陶瓷制成的熏香桌，无烟蜡烛作为能源，插入式熏香灯，不加水的熏香器。

b、将开水或纯净水倒入香案上方的盆中，灌至八分钟左右。

c、选择1-3种精油滴入盆中，一盆的总滴数约为6-8滴。

d、将纯精油直接滴入干花中也能使香味持续几天。

2.热水和蒸汽——通过水蒸气，精油进入肺部循环并渗透到血液中。这种方法对呼吸道感染最有效，但不适合哮喘患者。

用法：

将滚烫的热水倒入玻璃杯、陶瓷或不锈钢杯中，滴4-6滴精油，用大毛巾或衣服盖住后颈部，将身体靠在杯口，用嘴和鼻子交替呼吸，直到舒服为止。这是治疗感冒和呼吸道感染最有效的方法，也是提神醒脑、改善心情的最好方法。

3.手绢型——在纸巾或手绢上滴3-4滴精油，可以在开会、开车、飞行、车、船或上课时使用。

4、手掌摩擦式——滴两滴精油，双手摩擦生热，能立即改善疲劳，提振精神。

5.喷雾型——在纯水中加入5-30滴精油，摇匀。直接喷人时，从45度以上往下喷，顺序为：

a、要求先坐下，放松，闭上眼睛

喷在头顶，让雾慢慢滴到头上

c、闻一闻气味，然后喷其他目标，比如头发和脸。

不建议全天香薰，因为市面上大部分的香薰精油都是为了口感好而加入香精的。梧了会难受。