柠檬精油如何稀释

后避免阳光直射或紫外线照射，因为纯精油浓度高

以要用基础油来稀释 ，脸部护理调油时，应选择一些质清爽、易吸收的媒介油，如芦荟油、荷荷巴油；身体护理调油时则适宜用一些质地较厚重，营养丰富的媒介油，如甜杏仁油。在调和油中加入10%的小麦胚芽油能够帮助延长调和

调油公式：

调油浓度百分比=媒介油的毫升数/纯精油的滴数*100

应当加入纯精油的滴数=媒介油的毫升数/调油浓度百分比*100

其实，记住每滴精油是0.05毫升是最简便的办法。

以下是各种情况下调油的适合浓度：

比例 适用范围

0.5%或者更低适用于儿童或者敏感脸部皮肤

1% 适用于脸部护理。

2% 适用于成年女性的身体护理

3% 适用于成年男性或身材丰腴成年女性的身体护理

4%,5% 适用于局部敷用、泡浴、熏蒸等

柠檬精油也是一种用途广泛的精油，其药用价值早就在消化系统的使用中得到肯定，如消除胀气、帮助消化、清新口气，甚至对清血、抗败血症有很好的效果。

柠檬果实含有糖、钙、磷、铁、维生素b1、b2、C等多种营养成分。此外，它还富含有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷等。对促进新陈代谢，延缓衰老，增强身体抵抗力很有帮助。柠檬酸具有预防和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香膏、润肤霜、洗发水的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，长期使用对皮肤健康有害，容易在皮肤上形成色斑，影响外观。使用柠檬润肤霜或霜能有效破坏铅对皮肤的化学反应，从而保持皮肤光滑细腻。

中医认为柠檬温、苦、无毒，具有止渴生津、消暑安胎、解郁、健胃止痛的作用。高血压、心肌梗死患者常喝柠檬饮料，对改善症状、缓解病情非常有益。柠檬是我国治疗高血压常用的药物，但柠檬的天然成分并未受损，柠檬烯含量高达80%，柠檬醛含量高达4.37%。本品具有很强的解暑解酒、啪养颜、壮阳降血压、减肥、利尿、降血糖、降血脂、排石、抗坏血病、抗凝血、病毒，过敏、血液粘度、抗疲劳、抗衰老、抗癌、抗神经衰弱等功效，是人类最好的天然空气清新剂。

心灵功效：提神醒脑，助思。

皮肤疗效：能清除旧死细胞，改善暗沉肤色，改善破损微血管，净化油腻毛发，软化疤痕组织，防止指甲分叉。

功效：促进循环系统，畅通血液，降低静脉曲张压力，降低血压，恢复红细胞活力，减少贫血；同时能激活免疫系统，促进消化系统，抑制体内酸度，增加胃内呼号，促进胰岛素分泌，缓解肝肾充血，清洁净化身体，改善便秘和蜂窝组织炎，缓解头痛、偏头痛、痛风、关节炎，缓解蚊虫叮咬的不适。

注意事项：刺激敏感肌肤。

使用说明：

1)在饮用水中加入1-2滴柠檬油，每天饮用3-5次，对炒作等心脑血管疾病有非常显著的预防和治疗作用

2)在化妆品中加入少量，可以使皮肤光滑保湿，改善皮肤的血液循环，消除色素沉着。长期使用，皮肤会更白更滑更细腻。

精油的使用：

1.香滴：3-4滴在香灯或香炉中，其香味有助于理清思绪，缓解紧张或焦虑。

2.洗澡：将3滴精油倒入一罐约八分钟满的水中。搅拌后，精油会均匀地分散在水中，有助于平静情绪和压力，缓解不安的情绪。

3.按摩：在10毫升的基础油中加入5滴精油，顺时针轻轻按摩小腹，有助于维持良好的消化功能和血流通畅，从而减轻静脉曲张的压力。或应用于关节炎、风湿病的疼痛，可促进血液循环，增强免疫力。也可用于治疗湿疹和面部水疱。

精油：桉树，茉莉，天竺葵，生姜，伊兰伊兰，德国洋甘菊，玫瑰和橙花

保存方法：

1.纯精油瓶装在深色玻璃中，以避免阳光照射和温度变化大的地方。

2.未开封的纯精油可保存3~5年，开封后1年内用完。混合精油应该在2个月内用完。

注意事项：

1.未经稀释的纯精油不应直接涂在皮肤上

2.精油分子细致，渗透性强。滴精油时请不要滴超过6滴。如果担心精油敏感者，请从1滴增加滴数。

3、皮肤敏感者，使用前，在手腕内侧做一个测试，使用前无刺激。

4.使用本产品时，请避免伤口、溃疡和异常皮肤部位。

5.如果使用过程中出现皮肤异常，请立即停用，并咨询皮肤科医生。

6.使用

用基础精油稀释。

比如杏仁油。

柠檬精油要根据用途来配制：

1.减肥瘦身：局部减肥按摩可以去除多余水分，减肥，效果很好。柠檬精油2滴肉桂精油3滴迷迭香精油3滴向日葵油6ml；

2.搓皮ａ轻打圈搓，去除死皮，提亮肤色，清洁毛孔，清洁肌肤。芦荟胶50 ml柠檬3滴橙花2滴薰衣草3滴；

3.舒婚绪：熏香带来清新的感觉。柠檬3滴，佛手柑3滴，青橙2滴；

4.关节按摩：缓解痛风、风湿、关节炎。甜杏仁油ml柠檬5滴杜松3滴洋甘菊2滴；

5.胃肠按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20 ml柠檬7滴香菜2滴豆蔻3滴；

6.呼吸道/香：能抗菌，治疗呼吸道感染，如流感。柠檬2滴桉树2滴乳香1滴；

7.静脉曲张：使血液通畅，减轻静脉曲张的压力。甜杏仁油20 ml柠檬6滴依兰依兰2滴薰衣草2滴；

8.漱口水：消除口腔异味，防止口腔黏膜感染。在200 ml清水中加入2滴柠檬精油，漱口；

9.护发软化：浸泡头发减少头皮屑，保护头发，软化头发。将2滴柠檬精油滴入脸盆，洗净头发，浸泡5 -10分钟左右；

10.面膜：它适合调理油性皮肤和毛孔粗大。将1滴柠檬精油和1滴茶树精油混合在洗净的面膜中，涂抹在脸上15分钟。